Трехдневная военная диета для экстренного похудения

Здоровье

Науке неизвестно, кто назвал эту мега-эффективную трехдневную диету военной, но название прижилось. Есть версия, что ее использовали жены офицеров перед балами, есть другие теории, среди них — даже такая, что диета была разработана специально для самих офицеров, которым требовалось похудеть, чтобы хорошо смотреться в парадной форме.

Как бы там ни было, она работает — и работает отлично!

Кроме того, в отличие от скучных и пресных монодиет на гречке или на кефире, она вкусная и сытная. А сбросить на ней за три дня можно до пяти килограммов!

Если трех дней окажется мало, то следующие четыре дня нужно питаться так же, как и обычно, и повторить трехдневный цикл похудения снова. И так — столько, сколько потребуется, пока не будет достигнут нужный результат.

Трехдневная военная диета: за неделю уходит 4,5 килограмма жира! Надежный план питания. Диета была разработана специалистами по питанию в армии.

Военная трехдневная диета. Рацион питания

  Первый день: 1400 калорий

  • Завтрак: чай или кофе без сахара, кусок цельнозернового хлеба, намазанный арахисовым маслом. Грейпфрут
  • Обед: 200 граммов парового тунца, 100 граммов цельнозернового хлеба, чай или кофе
  • Ужин: 100 граммов отварного мяса, 200 граммов спаржи. На десерт — яблоко.

Трехдневная военная диета: за неделю уходит 4,5 килограмма жира! Надежный план питания. Диета была разработана специалистами по питанию в армии.

Трехдневная военная диета: за неделю уходит 4,5 килограмма жира! Надежный план питания. Диета была разработана специалистами по питанию в армии.

Второй день: 1200 калорий

 

  • Завтрак: кусок цельнозернового хлеба, отварное яйцо и банан. Чай или кофе на выбор.
  • Обед: 200 граммов нежирного творога, 6 галет, 1 вареное яйцо
  • Ужин: 2 сосиски, порция паровой или запеченной капусты брокколи, яблоко

Трехдневная военная диета: за неделю уходит 4,5 килограмма жира! Надежный план питания. Диета была разработана специалистами по питанию в армии.

Трехдневная военная диета: за неделю уходит 4,5 килограмма жира! Надежный план питания. Диета была разработана специалистами по питанию в армии.

Трехдневная военная диета: за неделю уходит 4,5 килограмма жира! Надежный план питания. Диета была разработана специалистами по питанию в армии.

Третий день: 1100 калорий

  • Завтрак: 5-6 галет, 1 яблоко, 50 граммов твердого сыра. Чай или кофе на выбор
  • Обед: 1 кусок цельнозернового хлеба, 1 вареное яйцо
  • Ужин: 200 граммов парового тунца, половина банана

Трехдневная военная диета: за неделю уходит 4,5 килограмма жира! Надежный план питания. Диета была разработана специалистами по питанию в армии.

Трехдневная военная диета: за неделю уходит 4,5 килограмма жира! Надежный план питания. Диета была разработана специалистами по питанию в армии.

Трехдневная военная диета: за неделю уходит 4,5 килограмма жира! Надежный план питания. Диета была разработана специалистами по питанию в армии.

 

Как видите, меню совершенно не голодное. Поэтому перекусывать между основными приемами пищи не нужно, это и не потребуется. Кроме того, нельзя пить сладкие напитки, в том числе, чай или кофе с молоком.

И уже через три дня можно обнаружить, что армейский ремень застегивается на одну дырочку «в минус»!

Оцените статью
Добавить комментарий